Москва, Россия, Б. Тишинский пер. 10 с.1
Tел.: +7 495 132 22 15
WhatsApp: +7 985 120 78 35

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ и
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ
ФИТНЕС
АНТИЭЙДЖ
НАПРАВЛЕНИЕ
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ
КЛАССЫ
PILATES
ЙОГА
МАССАЖ
ICOONE
Предпочтение функциональному фитнесу отдают даже самые осторожные поклонники ЗОЖ, ведь его травмоопасность минимальна. Во время занятия суставы и позвоночник получают умеренную нагрузку, не создающую чрезмерного напряжения.
Упражнения, которые входят в состав функциональной тренировки, построены на основе элементарных движений, ежедневно выполняемых человеком. Благодаря этой особенности методика развивает именно те мышцы, которые чаще всего работают в повседневной жизни: при нарезании продуктов, ходьбе по лестнице, вставании со стула и так далее. Это делает его незаменимым для всех спортсменов. Если рассматривать этот эффект с физиологической точки зрения, то в его основе лежит проработка мышц-стабилизаторов. Эти мускулы отвечают за работу всего тела, однако расположены очень глубоко и с трудом поддаются укреплению.

Это специальный комплекс упражнений и процедур для восстановления физических возможностей человека, в том числе двигательных функций. Занятия проводятся специалистом, который имеет Высшее медицинское образование, соответствующую квалификацию, опыт и авторскую методику.
Любая программа реабилитации составляется индивидуально с учетом рекомендаций врачей. Применяются дыхательные упражнения, специальная гимнастика и оборудование с акцентом на определенную амплитуду движений.
Мы учим ходить правильно и результаты вызывают уважение.
Фитнес сейчас все больше специалистов относят к разряду эффективных методов борьбы с преждевременным старением. Мы предлагаем комплексный подход, который также включает антиэйдж тренировки и правильное питание.
Важным моментом в этом направлении является объективная оценка своего здоровья. Как правило, особое внимание нужно обращать на состояние сердца, суставов, позвоночника и сосудов: именно эти части живого «механизма» со временем страдают сильнее всего, а значит, к их тренировке нужно подходить с особым вниманием.
Физические упражнение на анти-эйдж (противовозрастных) занятиях должны быть направлены на улучшение кровоснабжения организма, профилактику остеохондроза и остеопороза, коррекцию осанки и улучшение снабжения кислородом мозга.
Основным правилом для выбора спортивной программы «для тех, кому за…» должна быть индивидуальность и дозированность нагрузки. Чтобы улучшить осанку, можно заняться пилатесом или йогой.

Танцевальный Фитнес — вот выход для тех, кто устал от однообразия спортзала и скучных повторений. Для тех, кто жаждет веселья и развлечений, но предпочитает проводить время с пользой. Кто сказал, что невозможно угнаться за двумя зайцами сразу? Идеальное сочетание танцев и фитнеса в одном уроке.

Мы рады предложить Вам сразу несколько направлений на выбор:

-БАЛЕТ
-ЛАТИНО
-ИСПАНО
-ТВЕРК
-ПИЛОН
-САЛЬСА/БОЧАТА
Pilates – это объёмная, глубокая и комплексная методика со своей историей и философией. Её разработал спортивный врач Йозеф Пилатес в начале XX века для восстановления людей с серьезными травмами. Сегодня все больше врачей по всему миру используют его метод, но ещё больше людей выбирают пилатес для поддержания здоровья, спортивной формы и работы на высоком уровне. Эффекты от занятий пилатесом можно перечислять до бесконечности: это оздоровление суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле, а так же избавление от стресса, нормализация сна, прилив энергии, скульптурирование тела, коррекция веса, улучшение осанки, и многое другое.
Новая методика аппаратного массажа, превосходящий по эффективности и функциональности широко известный LPG.
ICOONE опережает существующие технологии других аппаратов уникальной технологией клеточного похудения ММАS (мультимикроальвеолярного воздействия на ткани). Эффект заметен уже после 1-2 процедур, Вы не узнаете Вашу кожу. Если что-то и способно победить целлюлит, то это ICOONE.
Наша студия может похвастаться возможностями предоставить клиентам возможность проработать мышцы, подтянуть кожу, вывести воду, используя не только навыки массажиста, а также с помощью icoonе и эффект потрясающий. 20 минут идёт разогревающий массаж, лимфодренаж, после проработка зон по 10 минут в специальном костюме.
ПОД СТРЕЛОЧКОЙ
ПЕРЕЧЕНЬ НАШИХ НАПРАВЛЕНИЙ
FUNCTIONAL TRAINING

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ
ФИТНЕС
АНТИЭЙДЖ
НАПРАВЛЕНИЕ
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ
КЛАССЫ
PILATES
ЙОГА
МАССАЖ
ICOONE
Предпочтение функциональному фитнесу отдают даже самые осторожные поклонники ЗОЖ, ведь его травмоопасность минимальна. Во время занятия суставы и позвоночник получают умеренную нагрузку, не создающую чрезмерного напряжения.
Упражнения, которые входят в состав функциональной тренировки, построены на основе элементарных движений, ежедневно выполняемых человеком. Благодаря этой особенности методика развивает именно те мышцы, которые чаще всего работают в повседневной жизни: при нарезании продуктов, ходьбе по лестнице, вставании со стула и так далее. Это делает его незаменимым для всех спортсменов. Если рассматривать этот эффект с физиологической точки зрения, то в его основе лежит проработка мышц-стабилизаторов. Эти мускулы отвечают за работу всего тела, однако расположены очень глубоко и с трудом поддаются укреплению.

Это специальный комплекс упражнений и процедур для восстановления физических возможностей человека, в том числе двигательных функций. Занятия проводятся специалистом, который имеет Высшее медицинское образование, соответствующую квалификацию, опыт и авторскую методику.
Любая программа реабилитации составляется индивидуально с учетом рекомендаций врачей. Применяются дыхательные упражнения, специальная гимнастика и оборудование с акцентом на определенную амплитуду движений.
Мы учим ходить правильно и результаты вызывают уважение.
Фитнес сейчас все больше специалистов относят к разряду эффективных методов борьбы с преждевременным старением. Мы предлагаем комплексный подход, который также включает антиэйдж тренировки и правильное питание.
Важным моментом в этом направлении является объективная оценка своего здоровья. Как правило, особое внимание нужно обращать на состояние сердца, суставов, позвоночника и сосудов: именно эти части живого «механизма» со временем страдают сильнее всего, а значит, к их тренировке нужно подходить с особым вниманием.
Физические упражнение на анти-эйдж (противовозрастных) занятиях должны быть направлены на улучшение кровоснабжения организма, профилактику остеохондроза и остеопороза, коррекцию осанки и улучшение снабжения кислородом мозга.
Основным правилом для выбора спортивной программы «для тех, кому за…» должна быть индивидуальность и дозированность нагрузки. Чтобы улучшить осанку, можно заняться пилатесом или йогой.
Танцевальный Фитнес — вот выход для тех, кто устал от однообразия спортзала и скучных повторений. Для тех, кто жаждет веселья и развлечений, но предпочитает проводить время с пользой. Кто сказал, что невозможно угнаться за двумя зайцами сразу? Идеальное сочетание танцев и фитнеса в одном уроке.

Мы рады предложить Вам сразу несколько направлений на выбор:

-БАЛЕТ
-ЛАТИНО
-ИСПАНО
-ТВЕРК
-ПИЛОН
-САЛЬСА/БОЧАТА
Pilates – это объёмная, глубокая и комплексная методика со своей историей и философией. Её разработал спортивный врач Йозеф Пилатес в начале XX века для восстановления людей с серьезными травмами. Сегодня все больше врачей по всему миру используют его метод, но ещё больше людей выбирают пилатес для поддержания здоровья, спортивной формы и работы на высоком уровне. Эффекты от занятий пилатесом можно перечислять до бесконечности: это оздоровление суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле, а так же избавление от стресса, нормализация сна, прилив энергии, скульптурирование тела, коррекция веса, улучшение осанки, и многое другое.
Новая методика аппаратного массажа, превосходящий по эффективности и функциональности широко известный LPG.
ICOONE опережает существующие технологии других аппаратов уникальной технологией клеточного похудения ММАS (мультимикроальвеолярного воздействия на ткани). Эффект заметен уже после 1-2 процедур, Вы не узнаете Вашу кожу. Если что-то и способно победить целлюлит, то это ICOONE.
Наша студия может похвастаться возможностями предоставить клиентам возможность проработать мышцы, подтянуть кожу, вывести воду, используя не только навыки массажиста, а также с помощью icoonе и эффект потрясающий. 20 минут идёт разогревающий массаж, лимфодренаж, после проработка зон по 10 минут в специальном костюме.