Аренда массажного кабинета
Используются для физического и психологического оздоровления, а также для создания подтянутого и красивого тела. Это лучший способ держать себя в тонусе, повысить иммунитет, укрепить позвоночник, возможность оживить кровеносную систему и восстановить гибкость суставов, а также сильно повлиять на работу всего организма. Ежедневные практики под наблюдением опытного мастера помогут улучшить здоровье, развить способность управлять энергией собственного тела.
Все занятия мастер ведёт исключительно на китайском языке и общается с учеником в присутствии высококвалифицированного переводчика.
ЦИГУН и ТАЙЦЗИЦЮАНЬ — это лучшее
лекарство почти от всех болезней и лучшее
средство для укрепления духа и
жизненного тонуса.
Цигун
Единый комплекс упражнений, способный улучшить самочувствие и укрепить организм. Кроме подтянутой фигуры и избавления от лишних килограммов, занимаясь цигун, Вы получите заряд бодрости и жизненных сил, а стройное и подтянутое тело поможет обрести уверенность в себе. Возраст не имеет значения. Главное это желание изменить своё здоровье в лучшую сторону.
Занятие не требует предварительной подготовки, так как упражнения легко адаптируются под любые физические возможности ученика. Используются все плоскости и амплитуды движений, которые ведут к оздоровлению конкретных зон и всего организма в целом. После окончания курса Вы сможете ощутить на себе оздоровительный эффект, найти баланс тела и духа, и конечно продолжить занятия, совершенствуя свои навыки, двигаясь от цигун к тайцзицюань
Персональный
Цигун
- Разминка (комплексная сухожильная растяжка для мышц ног, рук, спины, разогрев суставов, работа с энергией ЦИ, дыхательные упражнения, медитация.)
- Базовые упражнения (все упражнения направлены на выстраивание правильности движений и структуры тела, исправление осанки, раскрепощение мышц, правильного приложения усилия.)
- Основная часть (выявление и объяснение основных ошибок, оттачивание формы движений, самомассаж, упражнения для сохранения энергии ЦИ в теле и укрепление внутренних органов.)
Мини группа
Цигун
- Групповая разминка (комплексная сухожильная растяжка для мышц ног, рук, спины, разогрев суставов, работа с энергией ЦИ, дыхательные упражнения, медитация.)
- Базовые упражнения (все упражнения направлены на выстраивание правильности движений и структуры тела, исправление осанки, раскрепощение мышц, правильного приложения усилия.)
- Основная часть (выявление и объяснение основных ошибок, оттачивание формы движений, самомассаж, упражнения для сохранения энергии ЦИ в теле и укрепление внутренних органов.)
Тайцзицюань
Ели вы познали философию Цигун и вам интересно, на что ещё способно ваше тело то практика Тайцзицюань для вас. Тайцзицюань это древнекитайское боевое искусство, которое вобрало в себя традиции совершенствования тела и духа. Данный курс, включает в себя упражнения на увеличение силовой выносливости, координации тела и гибкости суставов. В процессе тренировок вы почувствуете, что все суставы тела связаны, как звенья одной цепи, а регулярные тренировки сделают ваше тело более гибким и упругим. Ваше тело получит нужную и умеренную физическую нагрузку, а сознание истинное удовольствие и отдых. Отличного результата вы сможете достигнуть благодаря гармоничным, красивым и плавным движениям, которые сочетаются с правильным и глубоким дыханием.Персональный Цигун
- Разминка
- Базовые упражнения
- Расслабление мышц (с помощью инструктора)
- Основная часть
Мини группа Цигун
- Групповая разминка
- Базовые упражнения
- Расслабление мышц (с помощью инструктора)
- Основная часть