Для занятий нужна предварительная запись. Чтобы записаться, позвоните в студию по номеру +7 (495) 324-40-20 или оставьте заявку на сайте и мы сами с вами свяжемся. Администратор вас проконсультирует, предложит свободную дату, время и тренера, если вам необходимы индивидуальные тренировки.

В обоих случаях вам потребуется удобная спортивная одежда и обувь. Диагностику мы проводим только перед пробной тренировкой. При взвешивании мы просим разуться, пожалуйста, учтите это.

Студию можно посещать только по предварительной записи. Возьмите с собой сменную спортивную одежду и обувь для тренировок.

Наши клиенты добиваются своих целей в комфортном для них темпе. На первом занятии вы вместе с тренером сформируете пожелания и задачи. На основе вашей цели, уровня подготовки, состояния здоровья, выносливости, гибкости и телосложения, строится программа тренировок. Периодически вы будете проходить диагностику, вместе с тренером фиксировать динамику и оценивать результат.

Ваш уровень подготовки может быть любым. Тренер побеседует с вами, задаст вопросы касательно здоровья и образа жизни, проведет взвешивание и т. д. Уровень подготовки влияет на состав программы упражнений.

Для всех мужчин и женщин всех возрастов, в том числе при наличии хронических заболеваний, после травм, операций, родов. Тренировки проводятся индивидуально или в формате сплит, когда тренер занимается с двумя клиентами, например, друзьями или супружеской парой.
На тренировку не допускаются клиенты с острыми заболеваниями: при наличии ОРЗ, температуры, повышенном артериальном давлении и др. Этот вопрос уточняется у администратора.